夏場の直射日光には日傘と長袖の上着

夏場の直射日光には日傘と長袖の上着

数年前、夏場に出掛けて帰って来ると、肌の色が赤茶色になって、何となくかゆくなっていたことがありました。
日焼けでかゆくなってきたのかな、と思い、気にしませんでした。
その後、蚊に刺されたようなあとがあり、かなりかゆかったことがありました。
虫さされに効くキンカンを塗っても効果がなく、かゆみは治まりませんでした。
毎回かゆくなるのは、ひじから下が多かったです。
そのうちに、虫さされのような赤いものが、虫さされではないと気付きました。
共通点を考えると、毎回外出した後で、直射日光を長く浴びているところが多いのです。

 

日光湿疹というものがあると知ったのは、それから暫く経ってからでした。
友達に話したところ、意外と同じような症状の人が多いのです。
聞いてみると、皮膚科でステロイドの薬を処方してもらっていたり、日焼け止めを使用したり、少しずつ弱い日差しを浴びて慣らしたり、と各々に対処法をあみだしていました。
日光湿疹にも種類があり、多形日光疹というものや慢性光線過敏性皮膚炎というもの、日光蕁麻疹などがあるらしく、友達や自分は一つめに該当していたようです。
原因の中には、肌の乾燥の他に、柑橘系の果物をとり過ぎることも良くない場合があるらしいです。
外出した後に虫さされだと思っていたかゆみが、日光湿疹だったと取り敢えず分かったので、後は気をつけることにしました。

 

紫外線が強い季節になると日傘を常備し、薄い長袖の上着を用意しました。
風の強い時期の日傘は差しにくく、暑い日の長袖はやはり、暑かったです。
荷物も増えるし、暑いので、その点は以前よりは大変かなと感じました。
あと、日光湿疹をご存知ない方には、過剰な美白対策の方だと思われてしまい、確かにそのような装備なので仕方がないかな、とは思うのですが、日傘をあまり好意的に思われていない方にも、そういう事情なのでこちらもご迷惑にならぬよう気を付けるので申し訳ないけれど、もし出来たら分かっていただきたい、というような気持ちにもなります。

 

それでも、自分自身で何か分からなかった時のことを思うと、どういう時に気をつければいいかが分かる分、よかったかな、とも感じました。
夏場には荷物が増えたり、暑かったりとはありますが、そうして自分で対処しながらやっていくことや、気をつけることで症状がいずれ緩和してくれたらいいなと思いました。
栄養バランスのよい食生活と健康的な過ごし方を心掛けることで、日光湿疹の緩和や回復を願いつつ、他の面でも良い状態が保てるようにしていけたらという方向で考えていきたいです。

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